Propósito de año nuevo

Con el inicio de un nuevo año, muchas personas se proponen mejorar su salud y bienestar, y una de las formas más populares de lograrlo es mediante el ejercicio regular.

Por Estefania Acosta 

Para muchos estudiantes, unirse a un gimnasio es una excelente opción. En Xalapa, lugares como el "Go fit" o "Zero Gym" ofrecen equipos y clases de entre personalizado para lograr tu objetivo, incluso cuenta con descuentos a estudiantes.

Otra opción en la cual te puedes ahorrar unos cuantos pesos de estudiante foráneo es el ejercicio en casa, utilizando videos en línea o aplicaciones móviles como "Nike training club” o "Yoga Studio". Esto es ideal para aquellos con horarios ajustados o que prefieren la comodidad de su propio espacio.

También hay lugares públicos como parques y plazas donde se pueden realizar actividades físicas, como correr, caminar o hacer yoga. En Xalapa, la “USBI" que es un lugar popular para hacer ejercicio al aire libre.

Muchas personas han tomado la decisión de mantenerse activos como una de sus metas para el nuevo año, y ya han comenzado a ver resultados positivos en su salud y bienestar.

Así que no te pierdas la oportunidad de unirte a esta tendencia y mantener tu cuerpo y mente activos y saludables durante el nuevo año.